YOGA ETC

Rédigé par corinnemerle.over-blog.com

photo @BarbaraMerle

RETROUVER LA CONFIANCE

DE VOTRE NATURE

Yoga etc… Pourquoi ?

Yoga etc… est né de rencontres avec des pratiquant.es qui évoquent :

L’impression de ne pas respirer assez, de se sentir oppressé.e, de ne pas avoir une respiration suffisamment ample ;
Un manque de souplesse, de force, de maintien ;
Le sentiment d’être débordé.e, le temps de ne rien faire, d’être toujours en train de courir après quelque chose ;
Une difficulté à s’ancrer dans le temps présent ;
Un imaginaire qui s’emballe et la sensation de perdre parfois le contact avec la réalité ;
Cette impression de ne pas se sentir écouté.e, respectée en tant que femme, qu’homme, entendu.e dans sa vie professionnelle et personnelle. Vous savez, cette impression d’être transparent.e ?
Des peurs, des angoisses difficiles à canaliser.
Un ressenti d’inquiétude, de fragilité, la crainte d’être facilement déstabilisée.
Et puis, ces douleurs chroniques que vous savez liées au stress : migraines, contractures, … etc !
Une opération, la cicatrice qui « tire », la crainte de se refaire mal…

Vous aussi ? C’est le moment de faire quelque chose :

Vous avez raison, c’est votre voix qui vous souffle la voie : il est toujours temps de vous mettre au Yoga etc... et prenez contact

En pleine nature, sous le soleil

Qu’est-ce que Yoga etc…?

Un accompagnement personnalisé, imaginé par une femme pour les femmes ET les hommes.

Un socle solide : les postures de Hatha yoga sont un trésor de bienfaits :

Des pratiques complémentaires, qui accueillent la ou le pratiquant.e dans sa globalité :

La finalité : vous révéler à vous-même dans votre véritable nature.

À chacune son temps « sur mesure » pour retrouver la confiance de sa nature.

Vishnou Vishvarupa Gouache et or sur papier Victoria and AlbertMuseum, Londres

Et cela fonctionne ! Pour preuve, voici quelques retours d’expériences de celles qui ont testées :

Je suis plus à l’écoute de mon corps, plus apaisée, j’ai maigri (sans effort), je me suis assouplie, je n’ai plus mal au dos, je me suis raffermie.
Je suis beaucoup moins stressée, je gère mieux mes émotions, le corps s’assouplit, le genou gauche va mieux.
J’arrive en début de séance sans force, je ressors détendue et je dors bien.
J’ai moins mal au dos, je suis plus relaxée surtout après la séance, mon corps est plus ferme.

Je ressens plus de souplesse, je me réapproprie mon corps et me réconcilie avec lui, et j’ai à nouveau du goût pour l’effort.
J’ai une meilleure posture, je suis moins speed, mon sommeil est meilleur.
J’ai plus confiance en moi.
Je respire ! Mon corps « s’ouvre » doucement mais sûrement.

ET LES HOMMES AUSSI :

Je suis détendu et plus souple
Bien-être, pas de blocage au niveau du dos depuis que j’ai commencé le yoga, ça c’est super!
C’est une vraie découverte : plus de souplesse, plus de contrôle dans ma respiration (moment de stress).

Comme elles ET eux,

vous souhaitez PASSER À L’ACTION ?

Faites le premier pas : c’est le plus difficile -:))

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